Бос, В.; Фаверо, С.; Джаннерини, П. Таэквондо. Базовые приемы и техника боя

Боевое искусство таэквондо возникло в 1955 г. и является детищем Чой Хон Хи - основателя и президента Международной федерации таэквондо (ИТФ). Таэквондо переводится как "Путь ноги и руки". Это боевое искусство характеризуется использованием преимущественно ударов ногами, простыми и естественными стойками, плавностью и непрерывностью волнообразных движений без резких остановок, когда все действия и приемы рождаются словно один из другого. Настоящее пособие, посвященное как техническим, так и спортивным аспектам, создавалось с целью помочь спортсменам и тренерам, занимающимся таэквондо. Многие найдут в нем новые идеи и стимулы к обогащению своего технического арсенала. Книга может быть полезна также тем, кто занимается ограниченным (semi) и легким (light) контактом, поскольку по специфике ведения поединка они сходны с таэквондо ИТФ. Книга содержит около 600 фотографий.Тираж 5000 экз.СодержаниеВведениеПредпосылкаИстория зарождения таэквондо ИТФКак пользоваться книгойФизическая подготовка- разминка- растяжка- развитие мышцСтойкиТехника перемещений впередТренировка на лапахТехнические приемы ударов кулаком- отдельные удары кулаками- комбинации ударов кулакомТехнические приемы нанесения ударов ногами- комбинации ударов одной и той же ногой- комбинации ударов разными ногамиТехника контратаки- контратаки на атаку ударом ногой- контратакующие приемы на атаку кулакамиПравила проведения соревнований по таэквондо ИТФАвторы